ผู้เขียน: a.kongsomboon@gmail.com

ผมร่วง เป็นอีกหนึ่งปัญหาของทุกช่วงวัย ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องของพันธุกรรม แต่ในปัจจุบันมีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้ เนื่องจาดความกดดันจนกลายเป็นภาวะเครียดสะสม รวมถึงพฤติกรรมในการตกแต่งทรงผมเป็นประจำ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เส้นผมมีปัญหา ไม่ว่าจะเป็นผมแตกง่าย, ผมแห้งไร้น้ำหนัก, ผมยาวช้า, ผมบาง, ผมหลุดร่วงง่าย

สาเหตุหลัก ๆ ที่มาจากพฤติกรรมใกล้ตัวของเรา 

1. กินอาหารแบบตะวันตก (western diet) 

มีงานวิจัยทางการแพทย์พบว่าการรับประทานอาหารที่หวาน, ไขมันสูง, มีแร่ธาตุต่ำอย่างในอาหารแบบตะวันตก (western diet) อาจจะมีส่วนเกี่ยวข้องทำให้เกิดภาวะผมบางจากพันธุกรรมได้ ดังนั้น อาหารจานด่วน น้ำอัดลม ของหวาน ควรรับประทานแต่พอดี 

2. สารเคมี / สีสังเคราะห์ 

การทำสีหรือจัดทรงผมต่าง ๆ ที่มีความร้อนและสารเคมีเป็นส่วนผสมอยู่ด้วยไม่น้อย จนทำให้เส้นผมได้รับผลกระทบที่รุนแรง อีกทั้งยังส่งผลไปถึงสุขภาพของหนังศีรษะได้ เช่น หนังศีรษะอักเสบ, หนังศีรษะลอก และหากสารเคมีนั้นไปทำลายรากผมก็อาจมีส่วนให้เกิดภาวะผมบาง หรือศีรษะล้านได้ 

3. นอนหลับในขณะที่หัวยังชื้น 

สระผมตอนกลางคืนและผมยังไม่แห้ง เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของผมร่วงที่น่ากลัวมาก หากผมยังชื้นสะสมอยู่ ทำให้ง่ายต่อการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้ง่าย ตามด้วยปัญหารังแค และการระคายเคืองต่าง ๆ นอกจากนั้นยังเป็นปัจจัยกระตุ้นทำให้เกิดภาวะผมร่วงได้ง่ายอีกด้วย 

4. หวีผมแรงขณะผมเปียก 

เชื่อว่าคงเป็นปัญหาของใครหลายคนในขณะที่เพิ่งสะผมเสร็จแล้วต้องหวีผมในขณะที่ยังเปียกอยู่ และได้ออกแรงหวีผมเยอะมาก เพื่อให้ผมที่พันกันอยู่หลุดออก แต่หารู้ไม่นั่นคือการทำลายเส้นผมทางอ้อม เพราะช่วงหลังสระผม เส้นผมจะมีความอ่อนแอมาก เราไม่ควรใช้หวีซี่ถี่จนเกินไป ควรใช้หวีที่มีซี่ห่าง ๆ และอย่าหวีผมบ่อยจนเกินไปเพราะจะเป็นอันตรายต่อเส้นผมได้ 

.

ทั้งนี้ เราต้องหมั่นหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ และบำรุงเส้นผมเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพื่อที่จะช่วยลดปัญหาผมร่วงได้ในที่สุด 

.

5. ไม่ควรรัดผมแน่นเกินไป 

.

เพราะการดึงรั้งเส้นผม จะทำให้เส้นเลือดฝอยที่มาเลี้ยงเส้นผมหักงอรากผมไม่แข็งแรงหลุดร่วงได้ง่าย

.

6. งดสูบบุหรี่ 

.

เพราะบุหรี่ทำให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดและสารอาหารมาเลี้ยงเส้นผมลดลง อาจสามารถทำให้เกิดผมร่วงได้ในที่สุด

ผู้ชาย

ลักษณะศีรษะล้านของผู้ชายเกิดได้หลายแบบ จนกลายเป็นเอกลักษณ์ของคน ๆ นั้นไปเลยก็มี ซึ่งคนโบราณแบ่งลักษณะศีรษะล้านไว้ 7 ประเภท คือ

1. ทุ่งหมาหลง – จะมีผลเฉพาะด้านข้างและตีนผมด้านหลังเท่านั้น 

2. ดงช้างข้าม – ศีรษะล้านเป็นทางจากหน้าปากไปถึงเกือบท้ายทอย 

3. ง่ามเทโพ – ศีรษะจะล้านเข้าไปทั้งสองข้างบริเวณหน้าผาก 

4. ชะโดตีแปลง – ศีรษะล้านกลางกระหม่อม 

5. แร้งกระพือปีก – คล้าย ๆ ง่ามเทโพ แต่เถิกลึกเข้าไปจนโอบรอบกระหม่อมและบรรจบกัน

6. ฉีกขวานฟาด – คล้ายกับทุ่งหมาหลงแต่บริเวณด้านบนศีรษะยังคนมีเส้นผมบาง ๆ อยู่ 

เพศหญิง 

ลักษณะผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้านของผู้หญิงส่วนใหญ่จะเริ่มจากบริเวณกลางศีษะ ส่วนผมด้านหน้าจะไม่ถอยร่นจนหน้าผากเถิกเหมือนของผู้ชาย แบ่งออกเป็น 3 แบบ คือ 

1. ผมบางจะเริ่มจากบริเวณรอยแสกของเส้นผม 

2. ผมบางมากขึ้นจนเห็นหนังศีรษะเป็นพื้นที่กว้าง 

3. ผมบางมากจนเห็นหนังศีรษะชัดเจนเป็นวงกว้าง 

ความแตกต่างที่เห็นได้ชัด 

ผู้หญิงที่มีปัญหาผมร่วงจะเริ่มจากบริเวณรอยแสกของผม และค่อย ๆ บางลงแบบขยายวงกว้าง ส่วนผู้ชายจะเริ่มถอยร่นจากบริเวณหน้าผาก และบริเวณกลางศีรษะและมีโอกาสที่จะล้านได้ทั้งหมด 

หลายคนคงเคยได้ยินว่า “ ใส่หมวกบ่อยระวังหัวล้านนะ” และคงสงสัยว่ามันเป็นจริงหรือ ? วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก !

.

การใส่หมวกบ่อยไม่ได้เป็นสาเหตุของหัวล้านแต่อย่างใด !! แต่สาเหตุที่แท้จริงของหัวล้านคือ พันธุกรรมในครอบครัว เช่น มีพ่อ แม่ ปู่ย่า ตา ยายมีภาวะผมบาง ศีรษะล้าน 

.

และยังมีสาเหตุอื่น ๆ ของหัวล้านที่พบได้อาจแบ่งได้เป็นโรคผมร่วงที่มีแผลเป็น (scarring alopecia) และโรคผมร่วงที่ไม่มีแผลเป็นอื่น ๆ เช่น โรคผมร่วงเป็นหย่อม (alopecia areata), โรคผมผลัด (telogen effluvium)

.

ที่สำคัญความอับชื้นจากเหงื่อ การหมักหมมของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราจากการใส่หมวกเป็นเวลานานนั้นไม่ได้เป็นสาเหตุของหัวล้านอย่างที่ใครหลายคนเข้าใจผิดกันอยู่ 

.

หากท่านใดเริ่มมีปัญหาผมบาง ศีรษะล้าน ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านเส้นผมเพื่อการวินิจฉัยโรคที่ถูกต้องและได้รับการรักษาที่เหมาะสมที่สุด