การดูแลตนเองหลังการปลูกผมไม่ใช่เพียงแค่นอนหลับพักผ่อนเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมไปถึงเรื่องของการรับประทานอาหาร เพราะอาหารที่มีสารอาหารต่ำสามารถขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ทำให้เส้นผมเติบโตช้ากว่าที่ควร ดังนั้นการทานอาหารที่มีปรโยชน์โดยเฉพาะ วิตามินจึงเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะ วิตามิสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมหลังการปลูกได้
วิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสมสำหรับทานหลังการปลูกเพื่อช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ประกอบไปด้วย
วิตามินเอ : ช่วยให้เส้นผมมีความแข็งแรง โดยเฉพาะการหลั่งสารซีบัมซึ่งเป็นสารน้ำมันที่ผลิตโดยต่อมไขมันเพื่อช่วยในการป้องกันไม่ให้เส้นผมมีความเปราะบางมากจนเกินไป
วิตามินบีรวม : วิตามินบีรวมมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและโครงสร้างของเส้นผมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะ วิตามินบี 7 ที่สามารถช่วยในการป้องกันผมร่วงและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ หรือ วิตามินบี 12 ที่ช่วยส่งสารอาหารและออกซิเจนเพื่อไปบำรุงให้แผลบริเวณที่ผ่าตัดสามารถฟื้นตัวได้เร็ว
วิตามินซี : วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุดของร่างกาย โดยวิตามินซียังสามารถเร่งการสมานของแผลหลังผ่าตัดบนหนังศีรษะได้ เหมือนกับการเย็บแผลให้กลับมาเหมือนเดิมนั่นเอง
วิตามินดี : เพราะถ้าหากขาดวิตามินดีในร่างกายไปอาจทำให้ผมร่วงหรือผมงอกช้าได้ เนื่องจากวิตามินดีมีส่วนร่วมในการกระตุ้นรูขุมขนใหม่และเก่าให้เติบโต
วิตามินอี : เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยมและยังสามารถปกป้องร่างกายจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการทำงานของอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการโดยเฉพาะหลังการปลูกผม
อาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสี : สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายในการสร้าง DNA สร้างเซลล์และสร้างโปรตีน นอกจากนี้ยังช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันและความสมบูรณ์ของผิวหนัง หากร่างกายขาดสังกะสี อาจมีส่วนทำให้ผมร่วงได้
สำหรับใครที่มีปัญหาเส้นผม สามารถนัดคิวเข้ามาปรึกษาคุณหมอเพื่อทำการประเมิน และออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลได้เลยนะคะ
DHT Hair Clinic ปลูกผมโดยทีมแพทย์เฉพาะทางด้านเส้นผม ได้รับอเมริกันบอร์ด (American Board of Hair Restoration Surgery), Fellowship Training Program ของสมาคมศัลยกรรมปลูกผมนานาชาติ (International Society of Hair Restoration Surgery, ISHRS)
.
โทรศัพท์นัดคิวปรึกษาได้ที่
Tel : 02 619 0351